产前瑜伽
喜月资讯
喜月母婴会所是吉林省十年的连锁母婴健康管理机构，荣获省级5A级信用企业，连续三年荣获长春市五一巾帼标兵岗，
长春市劳动模范，卫生纪委（卫纪委）组织的母婴管理企业评比喜月是首批通过的，
2家长春市直营店，1家沈阳加盟店，2家吉林市加盟店
资讯分类
坐月子吃什么好
- 分类：新闻动态
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2020-09-27 14:43
- 访问量：
【概要描述】部分产妇在产后身体会比较虚弱，部分产妇产后身材臃肿需要减肥，部分产妇产后缺血，需要补铁，那么，对于这些不同类型的产妇坐月子吃什么好呢?
坐月子吃什么好
【概要描述】部分产妇在产后身体会比较虚弱，部分产妇产后身材臃肿需要减肥，部分产妇产后缺血，需要补铁，那么，对于这些不同类型的产妇坐月子吃什么好呢?
- 分类：新闻动态
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2020-09-27 14:43
- 访问量：
详情
部分产妇在产后身体会比较虚弱，部分产妇产后身材臃肿需要减肥，部分产妇产后缺血，需要补铁，那么，对于这些不同类型的产妇坐月子吃什么好呢?
一、虚弱的产妇吃什么好
牛奶鸡蛋粥
营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。
做法：
1、小米淘洗干净。
2、将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。
二、需要减肥的产妇吃什么好
鲈鱼姜汤
营养分析：鲈鱼是低油脂的高蛋白食物，有很高的营养价值，可提供饱足感又不容易变胖。
做法：
(1)姜片洗净切丝备用。鲈鱼洗净切成块状，如少许米酒浸泡一下去腥味。
(2)水煮开后，放人鲈鱼及姜丝，煮至鱼肉变成白色即可。
三、需要补血的产妇吃什么好
猪肉芹菜包子
营养分析：猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。芹菜维生素B、P的含量较多，矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。
做法：
1、首先芹菜择好洗净，切碎，粉丝泡软切碎，猪肉用开水煮一下，切小丁。
2、葱姜切碎末，锅放油，放葱姜末爆香。
3、倒入芹菜末，粉丝、肉丁，拌匀并调味。
4、面粉加酵母和成面团，放温暖处发酵，等面团蓬松起来就可以包了。
5、包好后，再放置会进行二次发酵。
6、发好后就可以上锅蒸了，大火15分钟后就可以上碟。
CONTACT US
联系我们
喜月·旗舰店 0431-81940000
喜月·至尊店 0431-82783777
喜月旗靓店：三马路与亚太大街交汇
喜月至尊店：华远路与南湖中街交汇
© 2020 吉林省喜月母婴护理服务有限公司. All rights reserved. 吉ICP备2020005628号-1 技术支持：中企动力 长春 后台管理